Alhamdulillah dapat cuti raya 2 hari walaupun baru seminggu kerja.
Saya makan dengan sangat dahsyat masa hari raya pertama dan hari raya kedua. Saya tak takut gemuk sbb saya tahu kalori saya akan terbakar dengan sangat banyak bila di hospital nanti.
Jadi doctor memang best sbb tolong orang dalam kesusahan. Alhamdulillah.
Kamu tahu air adalah element yang sangat penting untuk menghasilkan diet yang berkesan. Saya akan meminum 4 liter sehari. Malam-malam sebelum saya tidur, saya dah sediakan satu botol air 1 liter, letakkan tepi katil. Lepas buang air dan menimbang berat pada hari tersebut, saya akan minum air itu dan cuba untuk habiskannya. Yelah bangun tidur kan haus.
Dan tahukah anda, minum air kosong di waktu pagi bagus untuk meningkatkan metabolasi badan? Ha cubalah.
Memanglah akan terkencing-kencing.Tapi bagus apa buang toksin dari badan.
Bulan puasa ini, saya bangun awal pagi. Ramadhan kan.. Jadinya di waktu sahur saya minum 2 liter air, buka puasa nnti lagi 2 liter.
Kalau rasa nak kencing pun, hanya 2 jam pertama je. Lepas jam 8 pm, saya rasa selesa dan tidak perlu kerap ke tandas.
Well, nak berdiet pun perlukan perancangan masa yang bijak. Terutama untuk pundi kencing kita. Jangan tahan kencing ya kawan- kawan..
Salam hye. Saya sudah dipanggil untuk bekerja harini. Hari ini insyaAllah saya akan menghadiri kursus induksi di Cheras dari 7 Ogos - 10 Ogos. Terasa cuak pula.
Saya mungkin tak dapat nak update blog ini secra kerap selepas ini. Tapi harapnya ia tak melemahkan semangat kalian untuk berdiet tanpa produk.
Selamat!
